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Sobre 3 regras para viver bem… na vida real!

A vida real não é como um feed de rede social, onde quase que invariavelmente você só vê o que de melhor há na vida das pessoas. Fique atenta, para...

Redes sociais: debates x equilíbrio.

Já reparou como tem havido debates ferrenhos em redes sociais, sobre os temas mais diversos, e como defender as próprias ideias sem desrespeitar o outro é difícil? O maior desafio...

Como planejar cardápio semanal? Simplifique!

A definição do cardápio semanal da família não precisa ser uma tarefa complicada, e na verdade é mesmo bastante simples. Hoje eu gostaria de compartilhar com você essa estratégia que...

Que diferença faz a organização pessoal?

Você se considera uma pessoa organizada? Enxerga valor em desenvolver a organização pessoal? Imagina que isso faria diferença no seu dia a dia? Eu posso te garantir que vale muito...

Mexa-se em atividade física e seja mais produtiva!

Atividade física é algo que faz bem, sim, e quem pratica sabe do que estou falando. Após o exercício a gente sente uma sensação muito boa, de bem-estar mesmo, e...