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Como planejar cardápio semanal? Simplifique!

A definição do cardápio semanal da família não precisa ser uma tarefa complicada, e na verdade é mesmo bastante simples. Hoje eu gostaria de compartilhar com você essa estratégia que...

Que diferença faz a organização pessoal?

Você se considera uma pessoa organizada? Enxerga valor em desenvolver a organização pessoal? Imagina que isso faria diferença no seu dia a dia? Eu posso te garantir que vale muito...

Mexa-se em atividade física e seja mais produtiva!

Atividade física é algo que faz bem, sim, e quem pratica sabe do que estou falando. Após o exercício a gente sente uma sensação muito boa, de bem-estar mesmo, e...