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Dormir bem e produzir mais: qual a relação?

Dormir bem torna a gente mais produtiva e disposta. Há quem precise de mais horas, é verdade, outros de menos. Eu, por exemplo, preciso de no mínimo 8 horas de...

Como ter disciplina e aumentar a produtividade?

Por mais que a gente aprenda sobre produtividade, a não execução do que foi planejado traz o gosto ruim da frustração. Ninguém gosta de morrer na praia!  E por que...

Como conseguir qualidade de vida digital?

Já ouviu falar da FOMO? Essa é uma sigla em inglês para “fear of missing out”, em outras palavras, medo de ficar por fora, e isso impacta diretamente na sua...

Como evitar que o celular impacte sua produtividade?

Ter um celular moderno hoje em dia deveria ser sinônimo de poder usar uma ferramenta que turbine nossa produtividade, mas a verdade é que a situação pode ser exatamente outra....

Para bem viver, comece o dia tendo um propósito.

Quantas vezes você sai de casa, apenas com o piloto automático ligado, sem qualquer propósito para o seu dia, e sem pensar sobre quais coisas você gostaria de fazer? Não...

Como ter mais tempo para o que importa?

Luxo é ter tempo para dar a quem a gente ama, ou fazer o que mais gostamos, mas por que é tão difícil sobrar mais dele? A verdade é que...