Categoria: Bem-estar

PAULA ELISA-YOGA[2]400

Combata doenças mais comuns no inverno com o Yoga.

A temporada de frio mais intenso está só começando, e por todo lado o que se vê são as doenças mais comuns no Inverno: gripes, resfriados e a evolução delas para males mais graves. Já reparou, entretanto, quem nem todas as pessoas ficam doentes, ou

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AYURVEDA-SAUDE-BEMESTAR400[2]

Ayurveda: uma caminho rumo a vida plena, com bem-estar.

O padrão de vida hoje em dia conhecemos bem: basta acordar e a todo momento somos bombardeadas com excesso de informação e cenas de violência, poluição sonora no trânsito e a que inalamos, alimentos repletos de agrotóxicos e falta de contato real, olho no olho,

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BEM ESTAR-DESACELERAR-VIDA LEVE-VIDA ZEN400

Desacelerar e ter uma vida leve: veja 4 dicas práticas.

Já faz um tempo que comecei a desenvolver interesse por um modelo de vida leve, sem correria. A vontade de desacelerar tem me levado a buscar conhecimento sobre produtividade, qualidade de vida, saúde e bem-estar. Em outras palavras, quero ter trabalho com propósito e vida

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COMPORTAMENTO-VIDA SIMPLES-ESTRESSE400

Como desacelerar a vida e viver sem estresse?

Já faz um bom tempo tomei conhecimento de um movimento que iniciou na Europa e chamou bastante minha atenção: slow food. Uma característica de quem é adepta deste movimento, ou filosofia de vida como gosto de chamar, é a de comer comida que sai das

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FINLANDIA-BICICLETA400

É julho…ops!…é Verão na Finlândia!

O post de hoje me deixou inspiradíssima e cheia de vida quando bati os olhos nas imagens que a Adriana Minhoto mandou lá da Finlândia. É Verão na Finlândia! Só fiquei um tantinho frustrada ao saber que essa estação se resume a exatamente o mês

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COMPORTAMENTO-VIDA SIMPLES400.

Vida simples: menos é mais e a gente vive melhor…

… isso é o que tenho buscado há um bom tempo em minha vida. Ando meio cansada dos excessos e quero uma vida simples. Ando fugindo disso pra preservar meu humor, minha mente, simplificar a forma como experimento a vida e, assim, viver melhor. Isso

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BEM ESTAR-RELAXAR[2]400

Bem-estar em casa: 3 dicas pra relaxar após o trabalho

A forma como a gente desfruta a vida após um dia de trabalho define o que estamos fazendo das nossas vidas. Pensa bem: passamos a maioria das horas do nosso dia imersas nessa atmosfera de labuta, portanto se não aproveitamos as horas que nos restam

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CORPO D21[2]400

Como perder peso em seis semanas com o Corpo D21.

Você está decidida e essa é uma resolução antiga: essa é a hora de emagrecer. O problema é: por onde começar? Há tantos caminhos oferecidos para atingir esse objetivo e, mesmo assim, você enxerga como sendo tudo mais do mesmo, não é verdade? Sabe quando

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SAUDE-DIETA-EMAGRECIMENTO-REEDUCACAO ALIMENTAR-OBESIDADE-TRANSTORNOS ALIMENTARES-ALIMENTACAO-ALIMENTACAO SAUDAVEL[2]400

Bonita, saudável e feliz… sem dietas!

Não seria uma boa ideia colocar um fim nessa história de dieta disso ou daquilo? Acredite: é possível manter um peso com o qual você esteja confortável, sentir-se saudável e bonita e, ainda sim, mandando esse papo de dieta pra bem longe de você. Esqueça

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BEM-ESTAR-SAUDE-SAUDE DA MULHER-SAUDE FEMININA-RELAXAR400

Como relaxar suas tensões? 4 profissionais dão dicas.

Sabe aquele dia bem difícil, quando você só quer que chegue o final dele para sentir o alívio de que virá a noite e você pode recarregar suas energias para recomeçar no dia seguinte? Pois é… as tensões podem vir por conta de um dia

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VIAGEM-FINLANDIA[2]400

Dias e dias sem sol: o temido Novembro na Finlândia.

Para nós, brasileiros acostumados aos dias tropicais em terra tupiniquim, vivenciar um dia após o outro, sendo vários deles e sem sol, é algo inimaginável, não é? Parece coisa de outro mundo! Bem… se não é de outro mundo, ao menos de uma outro país

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