Categoria: Bem-estar

AYURVEDA-SAUDE-BEMESTAR400[2]

Ayurveda: uma caminho rumo a vida plena, com bem-estar.

O padrão de vida hoje em dia conhecemos bem: basta acordar e a todo momento somos bombardeadas com excesso de informação e cenas de violência, poluição sonora no trânsito e a que inalamos, alimentos repletos de agrotóxicos e falta de contato real, olho no olho,

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BEM ESTAR-DESACELERAR-VIDA LEVE-VIDA ZEN400

Desacelerar e ter uma vida leve: veja 4 dicas práticas.

Já faz um tempo que comecei a desenvolver interesse por um modelo de vida leve, sem correria. A vontade de desacelerar tem me levado a buscar conhecimento sobre produtividade, qualidade de vida, saúde e bem-estar. Em outras palavras, quero ter trabalho com propósito e vida

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COMPORTAMENTO-VIDA SIMPLES-ESTRESSE400

Como desacelerar a vida e viver sem estresse?

Já faz um bom tempo tomei conhecimento de um movimento que iniciou na Europa e chamou bastante minha atenção: slow food. Uma característica de quem é adepta deste movimento, ou filosofia de vida como gosto de chamar, é a de comer comida que sai das

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FINLANDIA-BICICLETA400

É julho…ops!…é Verão na Finlândia!

O post de hoje me deixou inspiradíssima e cheia de vida quando bati os olhos nas imagens que a Adriana Minhoto mandou lá da Finlândia. É Verão na Finlândia! Só fiquei um tantinho frustrada ao saber que essa estação se resume a exatamente o mês

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COMPORTAMENTO-VIDA SIMPLES400.

Vida simples: menos é mais e a gente vive melhor…

… isso é o que tenho buscado há um bom tempo em minha vida. Ando meio cansada dos excessos e quero uma vida simples. Ando fugindo disso pra preservar meu humor, minha mente, simplificar a forma como experimento a vida e, assim, viver melhor. Isso

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BEM ESTAR-RELAXAR[2]400

Bem-estar em casa: 3 dicas pra relaxar após o trabalho

A forma como a gente desfruta a vida após um dia de trabalho define o que estamos fazendo das nossas vidas. Pensa bem: passamos a maioria das horas do nosso dia imersas nessa atmosfera de labuta, portanto se não aproveitamos as horas que nos restam

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CORPO D21[2]400

Como perder peso em seis semanas com o Corpo D21.

Você está decidida e essa é uma resolução antiga: essa é a hora de emagrecer. O problema é: por onde começar? Há tantos caminhos oferecidos para atingir esse objetivo e, mesmo assim, você enxerga como sendo tudo mais do mesmo, não é verdade? Sabe quando

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SAUDE-DIETA-EMAGRECIMENTO-REEDUCACAO ALIMENTAR-OBESIDADE-TRANSTORNOS ALIMENTARES-ALIMENTACAO-ALIMENTACAO SAUDAVEL[2]400

Bonita, saudável e feliz… sem dietas!

Não seria uma boa ideia colocar um fim nessa história de dieta disso ou daquilo? Acredite: é possível manter um peso com o qual você esteja confortável, sentir-se saudável e bonita e, ainda sim, mandando esse papo de dieta pra bem longe de você. Esqueça

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BEM-ESTAR-SAUDE-SAUDE DA MULHER-SAUDE FEMININA-RELAXAR400

Como relaxar suas tensões? 4 profissionais dão dicas.

Sabe aquele dia bem difícil, quando você só quer que chegue o final dele para sentir o alívio de que virá a noite e você pode recarregar suas energias para recomeçar no dia seguinte? Pois é… as tensões podem vir por conta de um dia

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VIAGEM-FINLANDIA[2]400

Dias e dias sem sol: o temido Novembro na Finlândia.

Para nós, brasileiros acostumados aos dias tropicais em terra tupiniquim, vivenciar um dia após o outro, sendo vários deles e sem sol, é algo inimaginável, não é? Parece coisa de outro mundo! Bem… se não é de outro mundo, ao menos de uma outro país

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SAUDE-SAUDE DA MULHER-BEM-ESTAR-HORMONIOS400

Cansaço ou estresse? Que nada! São seus hormônios!

Sabe quando você não está podendo com ninguém, e nem consigo mesma? Pois é: irritabilidade na TPM, ganho repentino de peso sem alterações na alimentação, insônia, vontade insana de comer chocolate, choradeiras sem fim, ciclo menstrual desregulado… conhece alguns desses sintomas, não é? Assim, de

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