Categoria: Bem-estar

PRINCIPIOS ETICOS400

Veja 5 princípios éticos básicos e universais para bem viver.

É bom que tenhamos tendências de pensamento, e comportamentos, que façam com que a gente se sinta bem, plena, tranquila… mas nem sempre isso acontece. Refletir sobre princípios éticos básicos, universais e sem associação religiosa, pode nos dar pistas de como desenvolver autoconhecimento e melhorar

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VIDA EM EQUILIBRIO-VIDA EM HARMONIA-BEM ESTAR400

Adote sábias atitudes para uma vida em equilíbrio.

Viver em harmonia com o mundo, e com você mesma, certamente trará a sensação de vida em equilíbrio, e a boa notícia é que isso depende de atitudes e escolhas pessoais. Neste post a Paula Elisa, que é Professora de Yoga em Rio do Sul

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Veja 6 maneiras de promover a sensação de bem-estar.

Comece agora mesmo a repensar algumas de suas escolhas e comportamentos no dia a dia, tudo a fim de avivar a sensação de bem-estar que você precisa sentir para seguir adiante. Setembro está só começando, é o mês da Primavera, os dias ensolarados estão por

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MEDITACAO-YOGA400

Quer melhorar sua prática de meditação? Faça Yoga.

Para quem nunca experimentou a prática de meditação, o início pode se tornar desafiador, e não apenas pela dificuldade de concentração, mas também pelo desconforto físico que pode causar. O que falta a gente saber é que Yoga e meditação deveriam ser praticadas em paralelo,

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PAULA ELISA-YOGA[2]400

Combata doenças mais comuns no inverno com o Yoga.

A temporada de frio mais intenso está só começando, e por todo lado o que se vê são as doenças mais comuns no Inverno: gripes, resfriados e a evolução delas para males mais graves. Já reparou, entretanto, quem nem todas as pessoas ficam doentes, ou

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AYURVEDA-SAUDE-BEMESTAR400[2]

Ayurveda: uma caminho rumo a vida plena, com bem-estar.

O padrão de vida hoje em dia conhecemos bem: basta acordar e a todo momento somos bombardeadas com excesso de informação e cenas de violência, poluição sonora no trânsito e a que inalamos, alimentos repletos de agrotóxicos e falta de contato real, olho no olho,

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BEM ESTAR-DESACELERAR-VIDA LEVE-VIDA ZEN400

Desacelerar e ter uma vida leve: veja 4 dicas práticas.

Já faz um tempo que comecei a desenvolver interesse por um modelo de vida leve, sem correria. A vontade de desacelerar tem me levado a buscar conhecimento sobre produtividade, qualidade de vida, saúde e bem-estar. Em outras palavras, quero ter trabalho com propósito e vida

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COMPORTAMENTO-VIDA SIMPLES-ESTRESSE400

Como desacelerar a vida e viver sem estresse?

Já faz um bom tempo tomei conhecimento de um movimento que iniciou na Europa e chamou bastante minha atenção: slow food. Uma característica de quem é adepta deste movimento, ou filosofia de vida como gosto de chamar, é a de comer comida que sai das

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FINLANDIA-BICICLETA400

É julho…ops!…é Verão na Finlândia!

O post de hoje me deixou inspiradíssima e cheia de vida quando bati os olhos nas imagens que a Adriana Minhoto mandou lá da Finlândia. É Verão na Finlândia! Só fiquei um tantinho frustrada ao saber que essa estação se resume a exatamente o mês

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COMPORTAMENTO-VIDA SIMPLES400.

Vida simples: menos é mais e a gente vive melhor…

… isso é o que tenho buscado há um bom tempo em minha vida. Ando meio cansada dos excessos e quero uma vida simples. Ando fugindo disso pra preservar meu humor, minha mente, simplificar a forma como experimento a vida e, assim, viver melhor. Isso

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BEM ESTAR-RELAXAR[2]400

Bem-estar em casa: 3 dicas pra relaxar após o trabalho

A forma como a gente desfruta a vida após um dia de trabalho define o que estamos fazendo das nossas vidas. Pensa bem: passamos a maioria das horas do nosso dia imersas nessa atmosfera de labuta, portanto se não aproveitamos as horas que nos restam

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