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10 receitas: comida boa, bonita e saudável!

Comer bem, de maneira saudável, costuma ser uma das resoluções de fim de ano velho e início do ano novo, não é? Quem nunca? Isso é totalmente válido e, na verdade, necessário. A consciência agradece, e o corpo mais ainda. Pensando em facilitar a sua vida, veja abaixo uma coletânea com 10 receitas saborosas, lindas de viver e, o melhor, saudáveis. É um bom início para você rever hábitos e ir mudando, aos poucos, seu planejamento alimentar… aliás, o seu e de sua família. Vai em frente!

 

RECEITA-RECEITA SAUDAVEL-RECEITA FACIL-RECEITA PRATICA-SAUDE

 

[1] Canelone de berinjela + queijo cottage (no molho caseiro)

[2] Espetinho de frango saudável e saboroso: quer ver como faz?

[3] Você sabe preparar um molho de tomate SSS?

[4] Pão de beterraba com chia: fácil, bonito de viver e nem precisa sovar!

[5] Arroz integral (fora do comum) + filé de frango (no molho delícia)

[6] Bolinho de inhame assado com bacalhau… hummm…

[7] Escondidinho de filé suíno (xô, preconceito!) + batata doce roxa

[8] Hamburguer de grão de bico facinho, facinho…

[9] Receita molezinha e gostosa: torta de abóbora + frango

[10] Quibe rústico assado de abóbora + sua salada do coração

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2 comentários sobre “10 receitas: comida boa, bonita e saudável!”

  1. Cely comentou:

    Muito bem vindas essas receitinhas. A dureza de começar a comer direito logo após o mês fatídico da primeira visita á nutricionista.

  2. Carol Vieira comentou:

    Comer bem é comer com sabor, com ótima aparência e não é passar fome.
    Uma vez que você começa, não quer parar mais. O que não pode é cair na modinha, como por exemplo, de tirar todo carboidrato, glúten, etc.

    Adoro participar deste cantinho especial da Lidi.

    Bjs.

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